अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: जिम्बाब्वे में धीरे-धीरे लोकप्रिय हो रहा है योगाभ्यास, लोगों को मिल रही तनाव से मुक्ति

यहां आमतौर पर योग नहीं होता। जिम्बाब्वे में, योग दुर्लभ है और ज्यादातर समृद्ध उपनगरों में यह किया जाता है। हालांकि अब योग राजधानी हरारे से 30 किलोमीटर दूर एक छोटे शहर चिटुंगविजा में जड़ें जमा रहा है।

इस पहल का नेतृत्व योग प्रशिक्षक एक्शन्स विन्या कर रहे हैं, जिन्हें लगता है कि आर्थिक समस्याएं और सामाजिक दबाव उनके गृहनगर के लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहे हैं।

विन्या समृद्ध क्षेत्रों में पढ़ाते हैं और 30 से 100 डॉलर प्रति माह फीस लेते हैं। इतने पैसे कमाना ऐसे देश में अधिकांश लोगों के लिए असंभव है, जहां कई लोग अनौपचारिक कामकाज के जरिए आजीविका चलाते हैं।

साल 2023 से, विन्या जिम्बाब्वे की आर्थिक समस्याओं के कारण सबसे अधिक प्रभावित लोगों की मुफ्त में सप्ताहांत में कक्षाएं ले रहे हैं।

ये कक्षाएं लगातार चुनौतियों से जूझ रहे लोगों के लिए राहत का स्रोत बन गई हैं। अधिकारी मानते हैं कि सामाजिक संकट बढ़ रहा है, जो नशीली दवाओं के दुरुपयोग, घरेलू हिंसा और गरीबी के कारण और भी बदतर हो गया है।

अधिकारियों का कहना है कि सार्वजनिक स्वास्थ्य सेवाओं और चिकित्सकों की कमी के कारण यह और भी जटिल हो गया है।

विन्या ने कहा, “मैं एक कोच हूं, इसलिए वे अपने परिवार में होने वाली परेशानियां मेरे पास लेकर आते हैं। हम उन्हें योग करने की सलाह देते हैं, जिससे कुछ हद तक मदद मिल सकती है।”

योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है, जो अरबों डॉलर का उद्योग बन चुका है और दुनिया भर में लाखों लोगों के लिए एक दैनिक क्रियाकलाप बन चुका है। संयुक्त राष्ट्र ने एक दशक से भी ज्यादा समय पहले 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया था।

अफ्रीका में, केन्या और दक्षिण अफ्रीका जैसे अन्य देश गरीब समुदायों के बीच योग की शुरुआत कर रहे हैं, और भारत सरकार पूरे महाद्वीप में इसके प्रसार को बढ़ावा दे रही है।

जिम्बाब्वे में एक मधुशाला में मधुर संगीत बज रहा है और 10 से ज्यादा प्रतिभागी तस्वीरें खिंचवा रहे हैं। उनके पास कोई चटाई नहीं है, लेकिन आंतरिक शांति का दृढ़ संकल्प भरपूर है।

जॉन महवाया (47) के लिए योगाभ्यास परिवर्तनकारी रहा है। वह चार बच्चों के पिता हैं और ग्रामीण इलाकों में अपने रिश्तेदारों की भी मदद करते हैं। उन्होंने बताया कि एक समय में इस जिम्मेदारी ने उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर डाला था।

उन्होंने कहा, "मेरा सिर हमेशा चकराता रहता था। मुझे लगा कि मैं अपना दिमाग खो रहा हूं, और तनाव के कारण पीठ दर्द होने लगा। योग आराम करने और दिमाग शांत रखने में मेरी मदद करता है। मैं इन दिनों चैन की नींद सोता हूं।”

एडिनाह मकोसा (24) इस साल की शुरुआत में कक्षा में शामिल हुईं थीं। उन्होंने कहा कि इससे उन्हें उम्मीद मिली है।

मकोसा ने कहा, “मैं बहुत उदास रहती थी। मेरी उम्र के लोगों के लिए तनाव की मुख्य वजह बेरोजगारी और संबंध हैं।”

उन्होंने कहा, “योग ने मेरी मानसिकता बदल दी है। मैं हमेशा नकारात्मक सोचती थी। अब मैंने जीविका कमाने के लिए सौंदर्य उत्पाद बेचने शुरू कर दिए हैं।”